Psychologie Positive, Relations Humaines & Accompagnement du client

QU’EST-CE LA PSYCHOLOGIE POSITIVE ?

La psychologie positive est l’étude scientifique des expériences positives, du bien-être et du fonctionnement optimal de l’individu.

Elle est une discipline récente, fondée en 1998 par Martin Seligman. Elle est fondée sur les moyens et les conditions qui mènent au fonctionnement optimal d’une personne, d’un groupe ou d’une organisation.

Elle s’intéresse au bien-être et à la santé en général. 

La psychologie positive s’intéresse à la façon dont les gens sont heureux, optimistes et ressentent un bien-être général dans tous les domaines de la vie. Plutôt que de s’intéresser à ce qui ne va pas, comme les maladies mentales, elle cherche à comprendre et à favoriser tout ce qui permet l’épanouissement personnel :

• Elle s’intéresse aux causes et à la manière dont certaines personnes peuvent surmonter les difficultés de la vie. Cette vision positive existe en chaque personne et peut être cultivée et utilisée avec la psychologie positive.
• Son objectif est de favoriser l’épanouissement et l’accomplissement de soi, que ce soit au niveau d’un individu, du groupe ou de la société. Elle étudie le fonctionnement optimal et tout ce qui détermine le bien-être.
• La psychologie positive est un domaine de la psychologie, reconnu et développé par des psychologues professionnels et qualifiés, sur la base de recherches scientifiques.

LES CARACTERISTIQUES DE LA PSYCHOLOGIE POSITIVE 

La psychologie positive, à travers une méthode scientifique, cherche à déterminer ce qui rend une personne épanouie, qui va de l’avant, franchit les difficultés et va toujours vers un plus grand bonheur. Elle permet de réfléchir à l’amélioration du bien-être humain, en se concentrant sur l’étude de ce qui construit la santé, et non seulement sur ce qui l’entrave. 

Elle s’intéresse au fonctionnement optimal de l’être humain à travers plusieurs caractéristiques :

• Les expériences subjectives, comme les émotions positives : le bonheur, le bien-être, la satisfaction et l’optimisme.
• Les capacités de résilience, c’est-à-dire la capacité à surmonter un évènement difficile (deuil, perte d’emploi, ou rupture amoureuse par exemple).
• Les traits de personnalité positifs comme la gratitude, la sagesse, le courage, ou la curiosité.
• Les valeurs positives véhiculées par la société, comme le respect, la civilité et le travail.

Son objectif est de développer la capacité à aimer et à être aimé. Elle permet de donner du sens à ses actions, de se sentir responsable de ce que l’on peut changer, et d’être résilient face à ce que l’on ne peut pas éviter.

A QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ?

Il n’y a pas de pré requis pour suivre cette formation.

Si vous souhaitez avoir un complément dans votre activité professionnelle dans le domaine de l’accompagnement, la psychologie positive vous apportera de nombreux atouts afin de savoir amener vos clients à améliorer leur vie.

Cette formation s’adresse à de nombreux professionnels :

• Intervenants de santé (psychothérapeutes, hypnothérapeutes…)
• Travailleurs sociaux (enseignants, entraineurs sportifs, coach, assistantes sociales, animateurs socioculturels…)
• Cadres et dirigeants d’entreprise (chef d’entreprise, chef de service, directeur des ressources humaines…)
• Entrepreneur et consultants dans le tertiaire (coachs, formateurs…)
• Indépendants ou personnes en création d’entreprise.

Cette formation s’adresse aussi :

• Aux personnes souhaitant faire une reconversion professionnelle.
• Aussi chez les particuliers : si vous n’êtes pas professionnel afin de faire ce travail sur vous-mêmes et apprendre à gérer le quotidien avec vos proches, vos enfants, etc…

Le praticien en Psychologie Positive ne prescrit aucun traitement médical, ne fait aucun diagnostic médical et ne se substitue en rien au médecin dans tous ses attributs.

PROGRAMME DE LA FORMATION :

• Qu’est-ce que la psychologie positive
• Que peut-elle améliorer dans votre vie
• Les différents champs de recherche de la psychologie positive
• La théorie du bonheur d’après Seligman
• 1) Comment être heureux selon la Psychologie Positive
• 2) Comment accroître son bonheur
• Sensibilisation à la psychologie positive
• La théorie du bien-être
• Les 5 facteurs du bien-être d’après Seligman

• Les forces de caractère et les vertus
• Définir et déterminer les forces de caractères
• Les forces cognitives et utilisation des connaissances
• Mettre du positif dans sa vie de tous les jours
• Comment se manifeste le bonheur dans notre corps
• Le bonheur et le bien-être : les 3 conceptions en psychologie
• Les composantes du bien-être et les relations humaines positives
• Le sens de la vie et accomplissement
• Se fixer et réaliser ses objectifs
• Les convictions personnelles et les valeurs

• Les émotions positives et leur impact sur le corps et l’esprit
• Quelles activités provoquent des émotions positives
• Les pensées positives et leur impact sur les comportements
• La notion d’intention
• Transformer des pensées négatives en pensées positives
• L’estime de soi et la confiance en soi : leur impact pour la qualité de vie
• Améliorer l’estime et la confiance en soi
• Agir pour retrouver estime et confiance

• Qu’est-ce que les croyances limitantes : savoir les Identifier
• Optimisme et motivation
• Cultiver l’optimisme et chasser le pessimisme
• Savoir prendre soin de soi
• Accueillir et vivre l’instant présent
• Ecoute active des pensées
• Analyser les pensées et se débarrasser des négatives

• Le cycle des pensées et des émotions
• La pleine conscience
• Vivre l’instant présent : écoute active des pensées
• Le cycle des pensées et des émotions
• Les relations humaines et sociales
• La gratitude dans les relations humaines et sociales
• La communication sous toutes ses formes

• Le coaching : votre rôle en tant que coach :
• Savoir cultiver le bien-être, les émotions positives et les forces de vos clients que ce soit à votre cabinet en individuel ou en groupe en entreprise.

• Nombreux exercices d’accompagnements pour vous et pour vos clients
• Rédiger des bilans en psychologie positive avec vos clients